Spoštovanje, ki ga tradicija goji do Padabhyange (ajurvedske masaže stopal), ni sentimentalno. Počiva na klasični anatomiji stopala, ki jo sistem marma (ajurvedski zemljevid vitalnih točk telesa) obravnava kot enega najpomembnejših predelov telesa. Nekaj minut počasnega, naoljenega pritiska po podplatih ta zemljevid prebere od roba do roba.
Klasični zemljevid stopala
Od 107 točk marma, ki jih klasična shema šteje, vsako stopalo nosi svoj nabor, dve pa sta imenovani v skoraj vsaki razpravi o tem predelu. Talahridaya leži v središču podplata; ime pomeni srce dlani ali podplata, tradicija pa jo obravnava kot točko, skozi katero se doseže ves zemljevid stopala. Kshipra leži v kožici med palcem in drugim prstom; ime pomeni hiter, kar je pripomba o tem, kako lahkotno se točka odzove. Okoli njiju sedijo točke pete, gleženjskega sklepa in posameznih prstov, zato se tradicionalno zaporedje dotakne vsakega od teh predelov po vrsti, namesto da bi stopalo gnetlo kot eno samo maso.
Kako Padabhyanga obdela zemljevid
Namenska obravnava marma pritiska točke posamič in natančno. Padabhyanga ubere nežnejšo klasično pot: toplo olje, ponovljeni počasni krogi palcev in polna pokritost podplata, tako da vsaka točka na zemljevidu prejme mimobežno, umirjeno pozornost. To je razlog, da je zaporedje v našem vodniku korak za korakom zgrajeno prav tako: dolgo zadrževanje na podplatu služi Talahridayi, delo s prsti se konča pri Kshipri, peta in gleženj pa sklenejo krog.
To je tudi razlog, da naj pritisk ostane udoben. Delo z marma v domačem okolju je stvar pozornosti, nikoli sile.
Kako to prenesti v prakso
Vadite običajni večerni obred, a središču vsakega podplata namenite polno tiho minuto in vsako stopalo zaključite tako, da palec za hip počiva v kožici prvih dveh prstov. Uporabite dovolj toplega olja, da palca drsita; naše olje za Padabhyango je bilo sestavljeno za to delo. Bralci, ki želijo zemljevid celotnega telesa, ga bodo našli v celotnem vodniku po točkah marma.
Samo za zunanjo uporabo. Ne nadomešča strokovnega zdravniškega nasveta.
