Čista olja
Klasični temelji Abhyange, ki jim ajurvedski strokovnjaki zaupajo že tisočletja: hladno stiskano sezamovo olje (Tila Taila), tradicionalna osnova skoraj vsakega Thailama in izbira za vsakodnevno samomasažo, ter ricinusovo olje (Eranda Taila), gosto in prodorno olje za sklepe, lase in lasišče. Na voljo v domačih pakiranjih ter v prostorninah 1 L in 5 L za strokovnjake in centre Panchakarma.
Bazna olja, ki nosijo vsako ajurvedsko masažo
Pure Oils so enovita, hladno stiskana bazna olja brez dodatkov: brez zelišč, brez mešanic eteričnih olj, preprosto samo olje. V klasični ajurvedi predstavljajo temelj Abhyange (samomasaže z oljem) in nosilec, v katerem se pripravljajo zdravilni Thailami, zato se polica izvajalca običajno začne prav tukaj. Sezamovo olje (Tila Taila) je vsakodnevna izbira za Abhyango celega telesa in je v tradiciji cenjeno zaradi svoje grejoče, ozemljujoče lastnosti, zaradi katere je dobro primerno za Vata. Ricinusovo olje (Eranda Taila) je gostejše in se počasneje vpija, namenjeno osredotočenemu delu na sklepih, laseh in lasišču, ne pa celemu telesu. Pri izbiri izhajajte iz svojega namena: lahka vsakodnevna masaža vas usmeri k sezamu, medtem ko vas ciljana, težja uporaba usmeri k ricinusu.
Vprašanja o čistih baznih oljih
Zakaj so ta olja »čista« in v čem se razlikujejo od Thailama?
Čisto olje je enovito, hladno stiskano bazno olje brez dodanih zelišč ali eteričnih olj, tako da je tisto, kar nalijete iz steklenice, natanko eno rastlinsko olje in nič drugega. Thailam pa je nasprotno zdravilno olje, v katerem so se zelišča kuhala v bazi, kot je sezam, po Sneha Paka Vidhi (klasičnem postopku priprave olja). Po čisto olje posežete, kadar želite čist nosilec za vsakodnevno Abhyango ali za redčenje koncentriranih pripravkov, po Thailam pa, kadar želite dodaten zeliščni značaj, vgrajen v olje.
Katero olje naj izberem, sezamovo ali ricinusovo?
Naj vas vodi uporaba. Sezamovo olje (Tila Taila) je tradicionalna izbira za Abhyango celega telesa in je dovolj lahko za vsakodnevno prakso, medtem ko je ricinusovo olje (Eranda Taila) precej gostejše in se počasneje vpija, zato je običajno namenjeno ciljani uporabi na sklepih, laseh in lasišču, ne pa celemu telesu. Mnogi imajo pri roki oboje: sezam za vsakodnevno masažo in ricinus za občasno osredotočeno uporabo.
Kako uporabljam čisto olje za Abhyango?
Majhno količino olja ogrejte na telesno temperaturo, nato ga nanesite na suho kožo in masirajte z dlanmi, z dolgimi potegi vzdolž udov in krožnimi gibi po sklepih. Pustite, da se olje vpija deset do petnajst minut, preden se stuširate ali okopate s toplo vodo. Tradicionalno je Abhyanga del Dinacharye (dnevne rutine) in se izvaja zjutraj, čeprav večerna praksa ustreza tistim, ki jih pomirja.
Katero olje ustreza moji Doshi?
V klasični ajurvedi velja sezamovo olje za grejoče in ozemljujoče, zato je olje, ki ga najpogosteje priporočajo za Vata, suho in gibljivo lastnost, ki ji koristita oljnatost in stalnost. Tipi Pitta, ki so po naravi topli, imajo pogosto raje lažji dotik in hladnejše razmere, medtem ko si tipi Kapha morda želijo lažjega, manj pogostega oljenja. To so splošne tradicionalne nagnjenosti in ne trdna pravila, zato bodite pozorni, kako se odzivata vaša koža in vaša Prakriti (vaša naravna konstitucija), in se temu ustrezno prilagodite.
Ali lahko ta olja uporabljam na laseh in lasišču?
Da. Sezamovo olje je nežno tedensko olje za lasišče in lase, ki ga vmasirate v korenine in pustite delovati eno uro ali čez noč pred umivanjem. Ricinusovo olje je težje in se tradicionalno uporablja v manjših količinah, pogosto pomešano z lažjim oljem, da se lažje porazdeli in brez težav izpere. Kar koli izberete, na lasišču majhna količina zadošča za dolgo.
Kako naj shranjujem olja in kako dolgo se ohranijo?
Steklenico hranite tesno zaprto na hladnem, temnem mestu, stran od neposredne sončne svetlobe, kar olju pomaga ostati sveže in stabilno. Uporabljajte čiste, suhe roke ali žlico, da v steklenico ne pride voda. Hladno stiskana olja je najbolje porabiti v nekaj mesecih po odprtju; če vonj postane oster ali ima olje grenak okus, se je postaralo in ga je najbolje zamenjati.
