Obrazni rituali (Mukha)
Obraz ritual Art of Vedas v štirih korakih: čiščenje, hranjenje, masaža in zaščita. Odkrijte Ubtane, olja Kumkumadi, pripomočke za obraz Kansa in zeliščne kreme za popolno ajurvedsko nego kože.
Obraz, kakor zanj skrbi Ayurveda
Ayurvedska nega obraza združuje pripravke in pripomočke, ki jih klasična Ayurveda namenja obrazu (Mukha): čistilne praške Ubtan, obrazna olja in serume Kumkumadi, zeliščne kreme ter polirane pripomočke Kansa, ki se uporabljajo za masažo obraza. Pristop sledi preprostemu, neprenagljenemu zaporedju, ki se ohranja že stoletja: čiščenje z zeliščnim Ubtanom, hranjenje z oljem ali kremo in masaža s paličico Kansa, da se koža umiri. Pri izbiri znotraj tega začnite z nagnjenostjo svoje kože in ne z eno samo težavo: bolj suha in hladnejša koža (nagnjenost Vata) običajno z veseljem sprejme bogatejša olja in kreme, medtem ko toplejša in bolj odzivna koža (nagnjenost Pitta) pogosto raje izbere hladilne, pomirjujoče pripravke, kot sta vrtnica in Kumkumadi. Nekaj teh kosov, kot sta ena sama paličica Kansa in en Ubtan, zadošča za začetek, olje ali kremo pa lahko dodate, ko vaša Dinacharya (dnevna rutina) dobi obliko.
Vprašanja o ayurvedski negi obraza
Kaj v resnici vključuje ayurvedska rutina nege obraza?
V klasični Ayurvedi nega obraza sledi mirnemu, ponovljivemu zaporedju in ne dolgemu seznamu korakov. Kožo očistite z zeliščnim Ubtanom, jo nahranite z obraznim oljem ali kremo in nato nežno masirate, pogosto s pripomočkom Kansa, da obraz ostane umirjen in sijoč. Večina ljudi se omeji na dva ali tri kose in jih izvaja kot del svoje Dinacharye (dnevne rutine).
Kaj je Ubtan in v čem se razlikuje od običajnega čistila?
Ubtan je tradicionalni ayurvedski čistilni prašek iz fino zmletih zelišč, stročnic in korenin, ki ga tik pred uporabo zmešate v pasto z vodo, mlekom ali rožno vodo. Za razliko od že pripravljene pene ali gela je v lončku suh in se aktivira šele, ko ga potrebujete, zato so ti praški na voljo v nepomešani obliki. Pasto vmasirate v vlažno kožo in sperete, ta pa hkrati čisti in nežno zgladi.
Kaj je Kumkumadi in kam sodi v rutini?
Kumkumadi je klasičen ayurvedski pripravek obraznega olja, ki je že dolgo cenjen za posvetlitev in poenotenje polti ter tradicionalno velja za hladilnega in pomirjujočega za kožo. Sodi v korak hranjenja, nanaša se na očiščeno kožo zvečer, pogosto z nekaj kapljicami, vtepenimi z roko ali vmasiranimi s paličico Kansa. Ker je koncentriran, zadošča majhna količina, zato se prodaja v skromnih velikostih, kot je 30ml.
Čemu je namenjena paličica Kansa in kako jo uporabljam?
Kansa je tradicionalna bronasta zlitina, paličica Kansa pa je poliran pripomoček, ki se v Ayurvedi uporablja za obrazno masažo Marma, nežno obdelavo energijskih točk obraza. Po nanosu olja ali kreme kupolo nekaj minut drsite po koži s počasnimi, nežnimi potegi, kar mnogim ob koncu dneva daje občutek umirjenosti. Mini paličica je primerna za predel okoli oči, dvostranska in Marma paličica pa pokrivata širši del obraza in čeljust.
Kako tukaj izberem med oljem, kremo in serumom?
Najprej pomislite na nagnjenost svoje kože. Bolj suha in hladnejša koža, ki se nagiba k Vata, običajno raje izbere bogatejše kreme in obrazna olja, medtem ko se toplejša in lažje pordela koža, ki se nagiba k Pitta, navadno bolje počuti z lažjimi, hladilnimi pripravki, kot sta vrtnica in Kumkumadi. Serum ali obrazno olje je dobro izhodišče, če želite en sam korak hranjenja, nočno kremo pa lahko dodate, ko koža zvečer zaprosi za nekaj vsebnejšega.
Kako naj te pripravke shranjujem in koliko časa se ohranijo?
Olja, serume in kreme hranite na hladnem mestu, stran od neposredne sončne svetlobe, ter trdno zaprite pokrovčke, da pripravki ostanejo sveži. Zeliščne praške Ubtan hranite na suhem, prav tako naj bosta žlička in vaši prsti suhi, saj bo voda, ki ostane v lončku, skrajšala njihov rok trajanja. Pripomočki Kansa po uporabi potrebujejo le obris z mehko, suho krpo, saj lahko zadržana vlaga sčasoma omrtviči bron.
