Na kratko: Mulethi je v slovenščini sladki koren, v angleščini liquorice root (ameriško licorice): korenina rastline Glycyrrhiza glabra, visoke trajnice iz družine Fabaceae. Sanskrtsko ime Yashtimadhu združuje besedi Yashti, les, in Madhu, med: les, podoben medu. Botanično ime izhaja iz grških besed za sladek koren, sladek okus pa korenini daje spojina glicirizin. Klasična ajurveda Mulethiju pripisuje sladek okus, hladno moč ter težke in mastne lastnosti, ga povezuje z Vato in Pitto in ga prišteva med zelišča skupine Rasayana. Pred osebno uporabo vprašajte usposobljenega ajurvedskega strokovnjaka.
Poznate starodavno rastlino, ki so jo bojevniki in vojaki tradicionalno cenili zaradi svoje vzdržljivosti? To je Yashtimadhu!
Yashtimadhu, običajno znan kot sladki koren ali Mulethi, je visoka trajna rastlina, znana po svojem visokem mestu v tradiciji. Znanstveno ime je Glycyrrhiza glabra in spada v družino Fabaceae, ime pa izhaja iz grščine: 'glykos' pomeni 'sladek' in 'rhiza' pomeni 'koren,' zato je primerno poimenovana 'sladki koren.' V Ayurveda zelišče Yashtimadhu izhaja iz besed 'Yashti,' kar pomeni 'les,' in 'Madhu,' kar pomeni 'med,' zato je znano kot 'les, podoben medu.'
Kljub temu, da je 40 do 50-krat slajši od sladkorja, je Yashtimadhu cenjen v ayurvedski tradiciji zaradi spojine glikozirizin, ki mu daje značilen sladek okus. Spoštovan kot 'Sarvarogaprashamani,' eno najbolj cenjenih zelišč v tradiciji, je bil ta zeliščni prah v preteklosti široko priporočan starodavnim zdravnikom za vojake in bojevnike kot podpora vzdržljivosti in moči.
AYURVEDSKE LASTNOSTI
- Okus (Rasa): Sladek (Madhura)
- Moč (Virya): Hladen (Sita)
- Kakovost (Guna): Težek (Guru), masten (Snigdh)
- Učinek na Doshas: Uravnava Vata in Pitta, neguje Kapha
- Posebne lastnosti: Podpira vid (Chakshushya), podpira moč (Balya), deluje kot pomlajevalec (Rasayana)
TRADICIONALNE LASTNOSTI YASHTIMADHU
1. Podpora dihalnemu in prebavnemu počutju
Yashtimadhu se je tradicionalno uporabljal v Ayurveda za podporo dihalnemu in prebavnemu udobju. V tradiciji je posebej cenjen za prijetno počutje prebavnega trakta in dihalnih poti.
2. Podpora pri vsakodnevnem stresu
Vključitev korena sladkega korena v vašo dnevno prehrano lahko prispeva k občutku umirjenosti in ravnovesja v vsakdanjem življenju.
3. Podpora ravnovesju
Koren sladkega korena je v tradiciji cenjen kot del uravnotežene dnevne rutine in skrbi za splošno dobro počutje.
4. Podpora naravni odpornosti
Ena izmed cenjenih lastnosti Mulethija v tradiciji je njegova vloga pri podpori telesnemu ravnovesju in splošni vitalnosti.
5. Podpora dobremu počutju
Koren sladkega korena vsebuje sestavine, ki so v tradiciji cenjene kot podpora splošnemu dobremu počutju.
6. Nega kože
Koren sladkega korena je tradicionalno cenjen za nego kože, saj prispeva k občutku udobja in spodbuja videz zdrave, negovane kože.
7. Del uravnotežene rutine
Koren sladkega korena velja v tradiciji za prijetno dopolnilo uravnotežene prehrane. Vključitev v prehrano skupaj z redno telesno vadbo je lahko del zdravega življenjskega sloga.
8. Udobje grla
Koren sladkega korena je tradicionalno cenjen za prijeten občutek udobja v grlu. Prav tako je v tradiciji povezan z dobrim počutjem dihalnih poti.
9. Podpora vitalnosti
Sladki koren je v tradiciji znan po tem, da prispeva k občutku svežine in energije zaradi svojih sladkih in pomlajevalnih lastnosti.
10. Podpora prebavnemu udobju
Sladki koren je v tradiciji cenjen za prijetno počutje prebavnega trakta zaradi svojega hladilnega in pomirjujočega značaja.
11. Udobje sklepov
Po Ayurveda je udobje sklepov povezano z ravnovesjem Vata. Sladki koren v tradiciji uravnava Vata in prispeva k občutku udobja in gibljivosti sklepov.
KORISTI SLADKEGA KORENA ZA KOŽO
1. Podpora pred soncem izpostavljeni koži
Sladki koren lahko ob lokalni uporabi prispeva k enakomernemu tonu kože in jo neguje, da ostane videti sveža in zdrava.
2. Posvetli videz kože
Lokalna uporaba prahu sladkega korena na izbranih območjih lahko prispeva k bolj enakomernemu tonu in videzu gladkejše, svetlejše kože.
3. Zmanjšuje videz brazgotin
Prah Mulethija lahko prispeva k bolj enakomernemu tonu kože in zmanjšanju vidnosti brazgotin. Priporoča se za lokalno uporabo pri osebah z brazgotinami.
4. Zmanjšuje videz gub
Antioksidanti v prahu sladkega korena prispevajo k zaščiti kože pred zunanjimi vplivi in podpirajo videz mladostne kože. Poleg tega prispevajo k negi kože, izpostavljene soncu.
Počakajte, imamo nekaj za vas!
Ruby Elixir je poln dobrot Mulethija, ki neguje videz mladostne kože in podpira videz polnejše kože. Oglejte si ga tukaj.
Pogosta vprašanja o Mulethiju (sladkem korenu)
Kako se Mulethi (मुलेठी) imenuje v slovenščini? Mulethi, v hindijščini zapisan मुलेठी, se v slovenščini imenuje sladki koren, v angleščini pa liquorice root ali v ameriškem zapisu licorice root. Botanično ime je Glycyrrhiza glabra, v sanskrtu pa Yashtimadhu. Vsa ta imena označujejo isto rastlino, visoko trajnico iz družine Fabaceae, katere korenina se uporablja v ajurvedi.
Ali je Mulethi isto kot sladki koren? Da. Mulethi je hindijsko ime za sladki koren, korenino rastline Glycyrrhiza glabra. Liquorice je britanski, licorice pa ameriški angleški zapis iste besede. V klasičnih ajurvedskih besedilih se ista rastlina pojavlja pod sanskrtskim imenom Yashtimadhu, zato vsa ta imena označujejo eno samo korenino.
Kaj je Yashtimadhu? Yashtimadhu je sanskrtsko ime za Mulethi oziroma sladki koren. Beseda združuje Yashti, kar pomeni les, in Madhu, kar pomeni med, zato jo lahko beremo kot les, podoben medu, po sladkem okusu korenine. To je ime, ki ga za Glycyrrhiza glabra uporabljajo klasična ajurvedska besedila.
Od kod izvira ime Glycyrrhiza? Botanično ime Mulethija, Glycyrrhiza glabra, izhaja iz grščine: glykos pomeni sladek, rhiza pa koren, torej ime pomeni sladek koren. Sanskrtsko ime Yashtimadhu, les, podoben medu, opisuje isto lastnost. Obe imeni opisujeta sladkobo, po kateri je korenina znana že od nekdaj.
Zakaj je Mulethi sladek? Sladek okus Mulethija izvira iz glicirizina, spojine v korenini rastline Glycyrrhiza glabra. Sladkoba stoji za obema klasičnima imenoma: grško botanično ime pomeni sladek koren, sanskrtsko ime Yashtimadhu pa les, podoben medu. V ajurvedi njegov okus (Rasa) velja za sladek (Madhura).
Kakšne so ajurvedske lastnosti Mulethija? Klasična ajurveda Mulethiju pripisuje sladek okus (Madhura Rasa), hladno moč (Sita Virya) ter težke in mastne lastnosti (Guru in Snigdha Guna). Povezan je z Vato in Pitto, ki ju po opisu uravnoveša, Kapho pa po opisu neguje. V tradiciji se prišteva med zelišča skupine Rasayana.
Kako se Mulethi tradicionalno uporablja v ajurvedi? Mulethi se tradicionalno uporablja kot posušena korenina, zmleta v prašek, in je že dolgo del vsakdanjih ajurvedskih rutin. Prašek se uporablja tudi zunanje, pri tradicionalnih obredih nege kože. Pri vsakem izdelku z Mulethijem upoštevajte navodila na embalaži in vprašajte usposobljenega ajurvedskega strokovnjaka, katera oblika in količina vam ustrezata.
Ali se Mulethi lahko jemlje v nosečnosti, pri otrocih ali ob predpisanih pripravkih? Najprej se posvetujte z zdravnikom ali usposobljenim ajurvedskim strokovnjakom. Mulethi oziroma sladki koren je izrazito sladka korenina, ki jo tradicija uvršča med težke in hladne; ali je primerna za vas, je odvisno od posameznika. Pri vsakem izdelku z Mulethijem upoštevajte navodila na embalaži in ne presegajte navedene količine.
