Amla, splošno znana kot indijski kosmulja, je v ayurvedski tradiciji cenjena rastlina, ki se pogosto uporablja pri pripravi tradicionalnih pripravkov. Drevo Amla nosi majhne, okrogle, rumeno-zelene jagode, ki jih pogosto imenujejo superhrana zaradi bogate hranilne sestave.
Bogata s hranili, Amla je eden najbogatejših naravnih virov vitamina C in se v ayurvedski tradiciji pogosto vključuje v vsakodnevno rutino dobrega počutja. Redno uživanje Amla je v tradiciji cenjeno kot del uravnotežene rutine.
KAJ PRAVI AYURVEDA
Po Ayurvedi Amla spada med najboljše Rasayana tonike in je tradicionalno povezana z videzom kože, občutkom svežine in udobjem oči. Z raznolikim okusom, ki vključuje pekoč, adstrigent, sladek, grenak in kisel okus, Amla v tradiciji prispeva k celostnemu občutku dobrega počutja duha in telesa, zaradi česar jo imenujejo "Divyaushada" ali božansko zelišče.
V sanskrtu se Amla imenuje "Amalaki," kar pomeni nektar življenja. Amla ima pomembno mesto v Ayurvedi, saj je ena izmed najbolj pogosto uporabljenih in pomembnih zelišč. Njeni plodovi so cenjeni zaradi svojih pomlajevalnih in osvežujočih lastnosti v tradiciji.
Ker vsebuje vseh pet okusov (rasa), Amla kaže Sita (hladno) virya (moč) in ji tradicija pripisuje vrsto lastnosti, kot so
- Tridoshahara (pomirja vse doše)
- Rasayana
- Chakshushya
- Vrishya
- Keshya (tonik za lase)
- Vaysthapana (pomlajevalno)
- Ruchya (izboljšuje okus)
Poleg tega, da je bogat vir vitamina C, Amla vsebuje različne pomembne kemične sestavine, kot so tanini, Phyllemblin, linolna kislina, indol-ocetna kislina, elagična kislina in Phyllemblic kislina.
Amla je predmet številnih tradicionalnih in raziskovalnih obravnav, ki preučujejo njeno bogato naravno sestavo, vključno z antioksidativnimi snovmi.
AMLA V TRADICIJI DOBREGA POČUTJA
1. Osveževanje in vitalnost
Amla je v ayurvedski tradiciji cenjena kot osvežujoče zelišče, ki podpira splošen občutek vitalnosti in dobrega počutja.
2. Del uravnotežene rutine
Amla je zaradi vsebnosti kroma in polifenolov tradicionalno cenjena kot del uravnotežene vsakodnevne rutine.
3. Bogata hranilna sestava
Bogata s polifenoli in vitaminom C, je Amla v tradiciji povezana z občutkom svežine in pomlajevanjem telesnih tkiv. To je tradicionalno del rutine dobrega počutja.
4. Tradicija in prebava
Vsebnost vlaknin v Amla je v tradiciji povezana z občutkom udobja in dobrega počutja po obroku.
5. Duševno dobro počutje
Fitonutrienti in antioksidanti v Amla so v tradiciji povezani z občutkom svežine duha in spodbujanjem prijetnega počutja.
6. Nega las
Amla hranila negujejo lase, podpirajo videz lasišča in prispevajo k občutku polnih, zdravih na videz las.
7. Videz kože
Amla je tradicionalno cenjena za nego kože, podporo videzu polnosti, ohranjanje mladostnega videza, enakomernejši ten in dodajanje sijočega videza.
8. Občutek ravnovesja
Vsebnost kalija v Amla je v tradiciji cenjena kot del uravnotežene rutine dobrega počutja.
9. Del vsakodnevne rutine
Izdelki Amla so tradicionalno cenjeni kot del uravnotežene vsakodnevne rutine.
10. Podpora telesnemu počutju
Amla je v tradiciji cenjena kot del uravnotežene rutine in prizadevanj za dobro počutje.
11. Mladosten videz
Antioksidanti v Amla podpirajo videz mehkobe kože, prispevajo k videzu zglajenih drobnih gubic in ohranjajo mladosten videz kože.
12. Enakomernejši ten kože
Amla prispeva k bolj enakomernemu videzu tena kože in pomaga zmanjšati videz temnih madežev in nepravilnosti.
13. Čista koža
Amla je tradicionalno cenjena za nego kože, nagnjene k nepravilnostim, in za podporo občutku čiste, sveže kože.
14. Vlaženje kože
Amla vlaži kožo, podpira ravnovesje vlage in ohranja občutek mehke, prijetne kože.
15. Pomirjanje kože
Amla je tradicionalno cenjena za pomirjajoč občutek na koži in podporo udobnemu, umirjenemu videzu kože.
Amla se uporablja v številnih izdelkih za nego kože, las in telesa Art Of Vedas.
Oglejte si jih tukaj.
