V Ayurvedi je koncept dosh temelj za razumevanje posameznikove ustave in zdravja. Tri doshe - Vata, Pitta in Kapha - predstavljajo različne kombinacije petih elementov (zemlja, voda, ogenj, zrak in eter) ter upravljajo različne fiziološke in psihološke funkcije. 

Vsaka oseba ima edinstveno ravnovesje teh dosh, ki določa njihove fizične značilnosti, osebnostne lastnosti in zdravstvene nagnjenosti.

KAJ JE KAPHA DOSHA?

Kapha Dosha združuje elementa zemlje (Prithvi) in vode (Jal). Lastnosti Kaphe so počasnost, stabilnost, vlažnost, gladkost, mastnost, hladnost in teža.

ZNAČILNOSTI LJUDI Z DOMINANTNO KAPHA DOSHO

Posamezniki z dominantno Kapha dosho imajo običajno robustno postavo, pogosto z sijočo poltjo, velikimi očmi in gostimi, sijočimi lasmi. Na splošno so prijazni, sočutni in prijetni za družbo, vendar njihove težke lastnosti včasih povzročajo počasnost in utrujenost. 

Kapha dosha vlaži celice in tkiva, maže sklepe, vlaži kožo, vzdržuje imunski sistem in ščiti telesna tkiva. Kapha je povezana z energijo vode in uteleša ljubezen ter sočutje. Vpliva na povezavo med umom in telesom ter predstavlja strukturo, mazanje in stabilnost.

LASTNOSTI KAPHA DOSHE

Fizične značilnosti

1. Velika, močna, dobro zgrajena telesna postava.

2. Velike in težke kosti.

3. Velike, bele, stabilne in prijetne oči z gostimi trepalnicami in obrvmi.

4. Debela, gladka, mastna in bleda koža; pogosto dlakava z gostimi, temnimi in mastnimi lasmi.

5. Sposobnost prenašanja različnih vremenskih razmer, razen hladnih ali mokrih pogojev.

Presnovne značilnosti

1. Stabilen apetit in žeja s počasnim prebavljanjem; lahko brez težav preskočijo obroke

2. Prednost dajejo globokemu in dolgemu spanju, pogosto se zjutraj počutijo težki in zmedeni

3. Nagnjeni k hitremu pridobivanju teže, a težko jo izgubijo

Osebnostne lastnosti

1. Mirni, tolerantni, sproščeni, skrbni, sočutni in odpuščajoči.

2. Graciozni, nežni, ljubeči, zvesti in tolerantni s mirnim in stabilnim umom.

3. Prizemljeni in modri z odličen dolgoročni spomin.

4. Se ne razburjajo zlahka, zagotavljajo stabilnost in so velikodušni ter sočutni.

5. Verjetno so popolnoma prisotni in življenje jemljejo v počasnejšem tempu.

6. Nagnjeni k zbiranju lepih stvari in jim je lahko težko opustiti lastnino, zlasti tisto z čustvenim pomenom.

Neravnovesje Kapha Doshe

Neravnovesje v Kapha doshi lahko poslabša pretirano uživanje sladke, kisle, slane, mastne in težke hrane, mlečnih izdelkov ter sedeč življenjski slog. To neravnovesje lahko povzroči simptome, ki vplivajo na dihalni in prebavni sistem ter sklepe.