Achara Rasayana je poseben koncept v Ayurveda, ki poudarja moralno, etično in dobrohotno vedenje, kot so resnicoljubnost, nenasilje, osebna in javna čistoča, duševna in osebna higiena, predanost, sočutje in jogijski življenjski slog. Ti vzorci prispevajo k pomlajevanju telesno-duševnega sistema. Oseba, ki sprejme takšno vedenje, pridobi vse koristi terapije Rasayana brez potrebe po uživanju kakršnih koli fizičnih Rasayana zdravil ali receptov. Čeprav se lahko Achara Rasayana izvaja samostojno, jo je mogoče tudi kombinirati z materialno terapijo Rasayana. Bistvo Achara Rasayane je v spreminjanju našega vedenja za obrat bolezni in ohranjanje ravnovesja.

VRSTE RASAYAN

Rasayani so razvrščene v dve vrsti:

1. Dravyabhoota

Dravyabhoota Rasayani so snovi, ki čistijo in hranijo tkiva

2. Adravyabhoota

Adravyabhoota Rasayani so vedenjski vzorci, ki delujejo kot Rasayani. Achara Rasayana, Adravyabhoota tip Rasayane, krepi tako notranje kot zunanje vidike življenja. Gre za vedenje, ki spodbuja zdravje, srečo in dolgoživost. Achara Rasayana je opisana kot sredstvo za ohranjanje psihološkega in moralnega dobrega počutja. Pomaga doseči nadzor nad umom, ki je odgovoren za približno 90 % psihosomatskih bolezni. Glavni cilj Achara Rasayane je duševno zadovoljstvo in življenje brez skrbi.

Obstaja pet načel, ki opisujejo Achara Rasayana: 

  1. Dobro duševno vedenje
  2. Dobro družbeno vedenje
  3. Dobro osebno vedenje
  4. Dobro moralno vedenje
  5. Dobro versko vedenje

 DUŠEVNO VEDENJE

  • Bodite resnicoljubni (SATYAVADI)
  • Bodite mirni (AKRODHI)
  • Izogibajte se nasilju in dajte prednost miru (AHIMSAKA)
  • Bodite veseli in srečni (ANAYASA)
  • Ostanite mirni, hladni in tihi (PRASHANTA)
  • Govorite prijazno in prijetno, ne da bi prizadeli druge (PRIYAVADI)
  • Redno meditirajte ali ponavljajte ime Boga ali svete hvalnice (JAPA PARA)

DRUŽBENI IN VEDENJSKI VIDIKI

  • Bodite zaupanja vredni (SATYAVADI)
  • Bodite pošteni v družbenih in družinskih odnosih (SATYAVADI)
  • Izogibajte se alkoholu in upoštevajte abstinenco (NIVRUTTAM MADHYA MAITHUNATH)
  • Spoštujte svetnike, starejše in učitelje (DEVA-GAU-BRAHMANA ACHARYA GURU VRUDDHA ARCHANARATAM)
  • Bodite predani ljubezni in se izogibajte nasilju (ANRUSHAMSAM)
  • Bodite usmiljeni in sočutni (NITYA KARUNAVEDI)
  • Živite brez ega (ANAHANKRUTAM)
  • Služite starejšim, staršem in modrim ljudem (UPASITARAM VRUDDHANAM)
  • Imajte vero v višjo silo ali končno naravo (ASTIKAANAM)
  • Nadzorujte um in se izogibajte nepotrebnim čutnim užitkom (JITAATMANAAM)

DUHOVNI VIDIKI

  • Bodite dolžni in sledite etičnim načelom, povezanih z vašim delom (DHARMASHASTRAPARAM)
  • Beri besedila ali knjige, ki prinašajo notranji mir (ADHYATMA PRAVANENDRIYAM)
  • Redno meditirajte (TAPASWINAM)
  • Pomagajte potrebnim in se ukvarjajte z dobrodelnostjo (DAANA NITYAM)

OSEBNI VIDIKI

  • Vzdržujte ustrezno higieno (SHOUCHAPARAM)
  • Zagotovite uravnotežen spanec, se izogibajte pretirani lenobi in zaspanosti, vstajajte zgodaj in pojdite spat zgodaj (AMAJAGARANA SWAPNA)
  • Upoštevajte sezonske spremembe in življenjske pogoje za ohranjanje zdravja ter naredite potrebne prilagoditve (DESHA KALA PRAMANAJNAM)
  • Bodite spretni in modri, da se ne boste pustili prevarati (YUKTIJNAM)
  • Vadite dobro samokontrolo (JITATMANAM)

Na koncu Achara Rasayana uči, da je temelj trajnega zdravja in notranjega miru v doslednem uresničevanju etičnega in zavestnega vedenja.