Najboljši material za strgalo za jezik v Ayurvedic praksi je baker. Ta prednost sega stoletja nazaj, baker ima naravne protimikrobne lastnosti, kar pomeni, da se bakterije na njegovi površini ne razmnožujejo tako kot na drugih materialih.
Strganje jezika je del Dinacharya, Ayurvedic jutranje rutine. Praksa vključuje nežno strganje jezika od zadaj proti spredaj, takoj po prebujanju, da se odstrani obloga, ki se nabira čez noč.
Bakerna strgala za jezik to opravilo učinkovito opravijo in hkrati nudijo prednost naravnih lastnosti kovine. Bakerna strgala trajajo več let z minimalnim vzdrževanjem, po uporabi jih samo sperite in občasno polirajte, če se na njih pojavi patina.
Nerjaveče jeklo je razumljiva alternativa. Je higienično, trpežno in enostavno za čiščenje. Glavna razlika je, da jeklo nima protimikrobnih lastnosti bakra, zato ga je treba po vsaki uporabi temeljito očistiti. Veliko ljudi ima raje jeklo zaradi njegovega sodobnega videza in brezvzdrževalne narave.
Plastična strgala za jezik so najmanj priporočljiva možnost. Manj učinkovito strgajo, lahko v drobnih praskah zadržujejo bakterije in niso okolju prijazna. Majhne prihranke niso vredni kompromisi.
Pri izbiri strgala za jezik poiščite gladke, zaobljene robove, ki ne bodo dražili jezika. Pomembna je tudi oblika, preprosta oblika v obliki črke U z ročaji na obeh straneh omogoča dobro kontrolo in enakomeren pritisk po površini jezika.
Ne glede na izbrani material je najpomembnejša sama praksa. Strganje jezika vsako jutro traja manj kot minuto in lahko postane preprost, umirjajoč način za začetek dneva. Večina ljudi opazi, da se jim usta z redno prakso zdijo bolj čista in dih svež.
