Ta članek je del naše serije vodnikov Eladi Thailam ali Kumkumadi Thailam: katero klasično ayurvedsko olje za obraz je pravo za vas?.
Če ste kjerkoli na tej strani brali o Pitta koži, o obrazni Abhyangi ali o klasični ayurvedski negi obraza, ste naleteli na ime Eladi Thailam. Omenjamo ga dosledno in namerno. Ni nova receptura in ni tržna iznajdba. Je eno najnatančneje dokumentiranih klasičnih ayurvedskih olj za obraz, z recepturo, ki se pojavlja v besedilu Sahasrayogam, klasičnem ayurvedskem delu, in z zgodovino uporabe v tradicionalni praksi, ki sega več stoletij nazaj.
Ta vodnik zajema vse, kar potrebujete za razumevanje olja Eladi Thailam: od kod izvira, katere so njegove ključne sestavine in kakšne lastnosti jim pripisuje klasična Ayurveda, kateri konstituciji in stanju kože ustreza ter kako ga natančno uporabljati.
Klasični vir: Sahasrayogam
Sahasrayogam (dobesedno "tisoč pripravkov") je klasično ayurvedsko besedilo iz tradicije, sestavljeno iz starejših virov in osredotočeno predvsem na praktične recepture. Je eno temeljnih referenčnih del ayurvedske šole, tradicije, iz katere izhajajo mnoga najbolj izpopolnjena klasična ayurvedska olja in obravnave, ki so v rabi še danes.
Receptura Eladi Thailam se v besedilu Sahasrayogam pojavlja v okviru pripravkov za obraz in kožo, natančneje za stanja, ki so v klasičnih izrazih opisana kot presežek Pitta v koži (Bhrajaka Pitta), toplota v površinskih tkivih, sprememba barve in občutljivost. Dosledno pojavljanje recepture v tem okviru v poznejših klasičnih in poklasičnih besedilih potrjuje njeno glavno klasično namembnost: topla, občutljiva, odzivna koža v stanju, povezanem s Pitta.
Ime Eladi izhaja iz glavne sestavine: Ela, kardamoma (Elettaria cardamomum). V klasični ayurvedski farmakologiji se sestavljene recepture pogosto poimenujejo po glavnem ali prvem navedenem zelišču. Eladi Thailam je "olje kardamoma in njegovih spremljevalcev".
Ključne sestavine in njihove klasične lastnosti
Ela, kardamom (Elettaria cardamomum)
Vodilno zelišče. V klasični ayurvedski farmakologiji je kardamom opisan kot zelišče s sladkim in ostrim okusom (Rasa), s hladilno energijo (Virya, kljub ostri sestavini prevladuje sladki okus) ter z olajševalno in razjasnjujočo kakovostjo. Klasično je opisan kot tridoshičen ob uravnoteženi uporabi, torej uravnava vse tri Dosha, s posebno koristjo za Kapha in Pitta prek svojih aromatičnih in čistilnih lastnosti.
V zunanjih pripravkih za obraz sta hladilna in razjasnjujoča lastnost kardamoma primerni za stanja kože, povezana s Pitta.
Ushira, vetiver (Chrysopogon zizanioides)
Eno klasičnih ayurvedskih hladilnih zelišč. Uporablja se korenina Ushire, ki je dišeča, hladilna in v klasičnih besedilih opisana kot izrazito Pittahara (pomirjajoča za Pitta). Je med zelišči, ki se najdosledneje pojavljajo v klasičnih recepturah za stanja kože s presežkom toplote, njena hladilna lastnost pa velja za posebej neposredno.
V Eladi Thailam Ushira prinaša glavno hladilno delovanje, saj neposredno nagovarja Bhrajaka Pitta ter toploto in občutljivost, ki ju ta povzroča, ko je povišana.
Chandana, sandalovina (Santalum album)
Sandalovina je med najpogosteje omenjenimi hladilnimi zelišči v klasičnih ayurvedskih recepturah za kožo. Klasično je opisana kot zelišče z grenkim in sladkim okusom, s hladilno energijo ter s težko in oljno kakovostjo, torej z lastnostmi, ki hkrati hladijo, pomirjajo in hranijo. Klasična sanskrtska besedila Chandano opisujejo kot Pittakapha nashak (zmanjšuje kopičenje Pitta in Kapha) in Tvak prasadana (razjasnjuje in posvetljuje kožo).
V zunanjih pripravkih je sandalovina s kombinacijo hladilnih in hranilnih lastnosti, ki je med hladilnimi zelišči nenavadna, saj ta običajno izsušujejo, posebej primerna za nego Pitta kože, kjer je potrebno hlajenje brez dodatnega izsuševanja.
Priyangu, Callicarpa macrophylla
Klasično ayurvedsko zelišče, zunaj tradicionalne prakse manj poznano. Priyangu je v klasičnih besedilih opisana kot hladilna, trpka in Pittahara. V recepturah za kožo njena trpka kakovost hladilnemu delovanju drugih zelišč doda še prečiščevalno in tonizirajočo razsežnost.
Musta, Cyperus rotundus (okroglasta ostrica)
Musta je klasično opisana kot grenka, ostra in trpka po okusu, s hladilno energijo. V klasičnih ayurvedskih besedilih se navaja za širok razpon namenov, zlasti za stanja, povezana s Pitta in Kapha, s presežkom toplote in s kopičenjem Pitta v koži. V recepturah za kožo njene grenke in hladilne lastnosti dopolnjujejo druga hladilna zelišča.
Osnovno olje, kokos (Narikela Taila)
Izbira kokosovega olja za osnovo Eladi Thailam ni naključna. Kokosovo olje je klasično opisano kot hladilno, kar je med olji nenavadno, saj je večina ogrevajočih. Ta hladilna osnova je natančno primerna za recepturo, namenjeno Pitta in s toploto povezanim stanjem kože. Je tudi dovolj lahka, da ustreza občutljivejšemu tkivu obrazne kože, brez teže sezama.
Kombinacija hladilnega osnovnega olja s hladilnimi, trpkimi in hranilnimi zelišči da recepturo, ki je hladilna v celoti, od osnove do rastlinskih sestavin.
Komu je Eladi Thailam namenjen?
Klasična namembnost je jasna: topla, občutljiva, odzivna koža v stanju s prevladujočo ali povišano Pitta. V praksi to pomeni:
Pitta tip kože: glavno ujemanje. Topla, občutljiva, odzivna koža, ki zardeva ob toploti, začinjeni hrani, stresu in alkoholu. Nagnjena je k rdečici in občutljivosti. Potrebuje hlajenje brez izsuševanja.
Dvojna konstitucija Vata-Pitta: najpogostejši dvojni tip pri sodobnem evropskem prebivalstvu. Suha zaradi Vata, občutljiva zaradi Pitta. Hladilna kokosova osnova Eladi Thailam in njegova rastlinska hranilnost nagovarjata oboje hkrati, saj hladita občutljivost Pitta in hkrati zagotavljata dovolj hranilnosti za suhost Vata. To je eno redkih klasičnih olj za obraz, ki resnično ustreza tej pogosti kombinaciji.
Koža s povišano Pitta ne glede na osnovno konstitucijo: poleti, po daljši izpostavljenosti toploti, v obdobjih velikega stresa lahko vsaka konstitucija doživi povišanje Pitta v koži. Eladi Thailam je v teh obdobjih primeren tudi za pretežno Vata ali Kapha tipe.
Občutljiva, odzivna koža kot izhodiščno stanje: mnogi ljudje ne poznajo svoje Dosha, vedo pa, da se njihova koža odziva na toploto, na izdelke, na menjavo letnih časov. Ta slika se tesno ujema s povišano Bhrajaka Pitta in prav to Eladi Thailam nagovarja.
Ni prva izbira za: čisto, hladno Vata kožo pozimi brez nagnjenosti k odzivnosti (ta potrebuje več toplote in teže) ter za Kapha kožo, ki je mastna in zamašena (ta potrebuje spodbudne in lažje recepture).
Niste prepričani o Doshi svoje kože? Preberite vodnik po ayurvedskih tipih kože glede na Dosha ali opravite brezplačni test Dosha.
Kako uporabljati Eladi Thailam
Kot vsakodnevno olje za obraz
Količina: od 3 do 5 kapljic na nanos. Eladi Thailam je olje, namenjeno obrazu, zato je primerna majhna količina.
Postopek: kapljice nakapljajte v dlan. Dlani drgnite skupaj od 15 do 20 sekund, da olje doseže temperaturo kože. Nanesite na čisto, suho kožo z gibi navzgor in navzven, pri čemer olja ne le natapkate, temveč ga z zavestnim stikom vmasirate.
Čas: zjutraj, po čiščenju. Primeren je tudi večerni nanos pred spanjem, saj je nočno obdobje vpijanja posebej dragoceno za Pitta kožo.
Z Mukha Abhyanga: Eladi Thailam je olje za celovito prakso obrazne Abhyange, naneseno s celotnim zaporedjem gibov, vključno s čeljustjo, sencmi, področjem okoli oči in marma točko Sthapani. Popoln vodnik po tehniki je tukaj.
S palčko Kansa Wand
Eladi Thailam je posebej primeren za prakso s palčko Kansa Wand, saj hladilne rastlinske sestavine olja natančno dopolnjujejo lastnost zlitine Kansa, da odvaja toploto. Najprej nanesite olje, nato s palčko Kansa Wand počasi krožite po naoljenem obrazu.
Kot točkovni nanos
Majhno količino nanesete na predele z izrazitejšo toploto, rdečico ali odzivnostjo, na lica, okoli nosu, na dekolte, kot ciljano hladilno prakso po izpostavljenosti soncu ali v obdobjih velike vročine.
Vključitev v sodobno rutino nege kože
Eladi Thailam lahko nadomesti običajno vlažilno kremo ali pa ga vključite v obstoječo rutino. Klasični pristop ga uvršča kot glavni korak nege obraza po čiščenju. V večplastni sodobni rutini pride za serumi na vodni osnovi in pred morebitno zaščito pred soncem.
Uporabljena količina je majhna, saj se od 3 do 5 kapljic pri večini Pitta in Vata-Pitta tipov kože popolnoma vpije v 10 do 15 minutah, ne da bi za seboj pustilo mastno sled.
Preberite celoten vodnik po vključitvi v ayurvedsko rutino nege kože
Metoda priprave: klasični Sneha Paka
Kot vsi pristni ayurvedski Thailami je tudi Eladi Thailam pripravljen po klasičnem postopku Sneha Paka, torej s kuhanjem zelišč v olju pri nadzorovani temperaturi dalj časa in ne zgolj z namakanjem. Zeliščni odvar (Kashaya) in zeliščna pasta (Kalka) se združita s kokosovo oljno osnovo in kuhata, dokler voda popolnoma ne izhlapi in olje ne prevzame aktivnih sestavin zelišč.
Ta metoda priprave da olje z bistveno drugačnimi lastnostmi od vsote njegovih sestavin, saj klasična besedila postopek Sneha Paka opisujejo kot bistven za delovanje Thailama. Art of Vedas nabavlja Eladi Thailam pri proizvajalcih s certifikatom GMP, katerih priprava sledi klasični metodi.
Poiščite, kaj ustreza vam
Opravite naš brezplačni test Dosha in preverite, ali je Eladi Thailam pravo izhodišče za vašo kožo. Začnite tukaj
Prebrskajte vsa klasična ayurvedska olja za obraz
Za celovit osebni načrt nege obraza, ki zajame olje, tehniko, pogostost in vključitev v rutino, naši ayurvedski zdravniki s certifikatom AYUSH ponujajo osebna spletna posvetovanja, dostopna kjerkoli v Evropi.
Naročite se na spletno posvetovanje pri ayurvedskem zdravniku s certifikatom AYUSH
Pogosta vprašanja
Ali je Eladi Thailam primeren za uporabo okoli oči? Da, področje okoli oči je del klasičnega zaporedja Mukha Abhyanga. Za to področje uporabite le prstanec, nanesite najmanjšo količino in uporabite zelo rahel pritisk.
Ali lahko Eladi Thailam uporabljam pozimi? Da, z nekaj prilagoditve. Tipi Vata-Pitta bodo morda želeli v hladnih in suhih zimskih mesecih nanesti nekoliko večjo količino, da nagovorijo večjo suhost Vata. Čisti Pitta koži receptura pogosto zadošča vse leto brez prilagajanja.
Kako hitro se pokažejo učinki olja Eladi Thailam? Boljše udobje kože (manjša odzivnost, manjši občutek toplote na površini) je običajno opazno v enem do dveh tednih vsakodnevne uporabe. Vidne spremembe kakovosti kože, kot sta enakomernejši ton in izboljšana tekstura, se razvijejo v štirih do osmih tednih dosledne prakse.
Ali ima Eladi Thailam močan vonj? Eladi Thailam ima značilen naravni vonj po kardamomu (Ela) in sandalovini (Chandana). Gre za klasično rastlinsko dišavo, ki je prisotna, vendar ne premočna, in se razlikuje od sintetične dišave. Ljudje, občutljivi na dišave, klasična rastlinska olja običajno prenašajo bolje kot sintetično odišavljene izdelke.
Ali lahko Eladi Thailam uporabljam tudi na telesu? Gre za recepturo, namenjeno obrazu, saj sta koncentracija rastlinskih sestavin in kokosova osnova prilagojeni uporabi na obrazu. Za Abhyanga telesa je primernejše olje, namenjeno telesu, za Vata ali Pitta. Prebrskajte olja za Abhyanga telesa tukaj.
Več o Pitta Dosha in dvojni konstituciji Vata-Pitta.
