Drzna ugotovitev: Vsaj enkrat v življenju ste se zagotovo spopadli z razpravo o tem, ali naj si mažemo lase z oljem ali ne. Končajmo to zdaj. Tisočletja stara znanost Ayurveda močno podpira to prakso.
AYURVEDIC RAZLOG ZA OLJENJE LAS
- Globoka sprostitev, lajšanje stresa, napetostnih glavobolov in živčne napetosti.
- Izboljšana kakovost spanja, pomoč pri lajšanju nespečnosti.
- Izboljšano stanje lasišča in las, spodbujanje in hranjenje lasnih korenin za preprečevanje prezgodnjega sivenja in plešavosti.
- Obnova harmonije in ravnovesja med tremi doshami telesa.
- Povečana koncentracija in jasno delovanje čutov.
PRAVILEN NAČIN IZVEDBE
Za Ayurvedic masažo glave:
- Olje segrejte na prijetno temperaturo, pri čemer se izogibajte pregrevanju. Olje dajte v ločeno posodo in jo potopite v vročo vodo.
- Olje obilno nanesite na lase, glavo in lasišče.
- Nežno masirajte v krožnih gibih, pokrivajoč vrat, glavo in obraz. Osredotočite se na temeljito masažo lasišča, vključno s celotno krono, čelom, ušesi, sencami, za ušesi in predelom vratu.
TOČKE MARMA
Ciljajte na pet točk marma na lasišču, znanih po svoji sposobnosti lajšanja sodobnih stresnih dejavnikov in vplivanju na pranični pretok:
- Kapala (linija las)
- Brahmarandhra (zgornji del glave)
- Murdhni (vrh lasišča)
- Shivarandhra (zgornja sredinska linija lasišča)
- Manyamula (zadnji del glave)
Terapija točk Marma je tradicionalna Ayurvedic masažna tehnika, za katero verjamejo, da vzdržuje pretok energije. Vsako točko marma nežno masirajte v smeri urinega kazalca do 5 minut, pri tem se izogibajte močnemu drgnjenju. Olje za lase pustite delovati vsaj eno do dve uri pred umivanjem las.
