Art of Vedas
Nasya olje
Od €10,00
Cena na enoto naOlje Art of Vedas Nasya je pristno Anu Thailam, najpomembnejše nosno olje v klasični Ayurvedi, zapisano v Ashtanga Hridaya pred več kot 1.500 leti. Ta tradicionalna formula združuje 24 skrbno izbranih zelišč v čistem sezamovem olju, pripravljena po starodavnih metodah za podporo zdravju nosu, spodbujanje jasnosti duha in hranjenje vseh petih čutnih organov.
V Ayurvedi je nos imenovan "Nasa hi Shiraso Dwaram", vrata v glavo. Dnevna praksa Nasya z Anu Thailam velja za enega najpomembnejših obredov za ohranjanje zdravja glave, oči, ušes in duha. Le 2 kapljici v vsak nosni prehod vsako jutro lahko postaneta preobrazbeni del vaše Dinacharya (dnevne rutine).
Ne glede na to, ali ste novinec pri Nasya ali izkušen praktik, ta klasična formula nudi pristno podporo za jasno dihanje, duševno osredotočenost in splošno zdravje glave skozi vse letne čase.
ODKLENITE 10 % POPUSTA
Nasya olje
Od €10,00
Cena na enoto naOlje Art of Vedas Nasya je pristno Anu Thailam, najpomembnejše nosno olje v klasični Ayurvedi, zapisano v Ashtanga Hridaya pred več kot 1.500 leti. Ta tradicionalna formula združuje 24 skrbno izbranih zelišč v čistem sezamovem olju, pripravljena po starodavnih metodah za podporo zdravju nosu, spodbujanje jasnosti duha in hranjenje vseh petih čutnih organov.
V Ayurvedi je nos imenovan "Nasa hi Shiraso Dwaram", vrata v glavo. Dnevna praksa Nasya z Anu Thailam velja za enega najpomembnejših obredov za ohranjanje zdravja glave, oči, ušes in duha. Le 2 kapljici v vsak nosni prehod vsako jutro lahko postaneta preobrazbeni del vaše Dinacharya (dnevne rutine).
Ne glede na to, ali ste novinec pri Nasya ali izkušen praktik, ta klasična formula nudi pristno podporo za jasno dihanje, duševno osredotočenost in splošno zdravje glave skozi vse letne čase.
Sestavine
PET TRADICIONALNIH KORISTI OLJA NASYA
-
Jasnost duha
V Ayurvedi je duševna jasnost odvisna od prostega pretoka Prana Vata, vidika Vata doše, ki upravlja vaš um, vaše misli in vašo pozornost. Prana Vata je nameščena v vaši glavi, njena glavna pot pa poteka skozi vaš dih.
Ko so vaše nosne poti suhe, zamašene ali razdražene, Prana ne more prosto teči. Vaše razmišljanje postane megleno. Koncentracija popušča. Glava se zdi težka namesto lahka.
Anu Thailam deluje tako, da doseže možgane skozi pot Shringataka in podpira nemoten pretok Prane. Več zelišč v formuli posebej podpira duševno delovanje: Yashtimadhu (sladki koren) pomirja kanale, Kamala (sveti lokvanj) spodbuja sattvično jasnost, Usheera (vetiver) pa hladi odvečno vročino, ki lahko moti um.
Kar boste morda opazili:
Jasnejše razmišljanje, zlasti zjutraj. Manj duševne meglice. Boljša sposobnost osredotočanja med delom ali učenjem. Občutek lahkotnosti v glavi namesto teže.
-
Dobro počutje čutnih organov
Vaših pet čutilnih organov, oči, ušesa, nos, jezik in koža, niso ločene enote. V ayurvedski anatomiji si delijo krvno oskrbo, živčne poti in Doshe, ki upravljajo njihovo delovanje. Ključno je, da so vsi dostopni skozi nosne prehode preko Shringataka Marme.
Ashtanga Hridaya posebej opisuje, da Anu Thailam izvaja Indriyaprasadana—čiščenje in hranjenje čutilnih organov. To se zgodi, ker olje potuje do stičišča, kjer se vse čutne poti združijo, nato pa svoje koristi razširi navzven.
Formula vključuje Jivanti, eno izmed desetih Jivaniya (življenje dajočih) zelišč v Ayurvedi, posebej znano po oživljanju čutilnih organov. Shatavari in dve vrsti lotosa (Kamala in Utpala) podpirata Alochaka Pitta, ki upravlja vid.
Kar boste morda opazili:
Oči, ki se po delu z zaslonom zdijo manj utrujene. Ušesa, ki so bolj udobna. Bolj jasen vonj. Glas, ki se zdi močnejši in bolj odmeven.
-
Jasno dihanje
Vaši nosni prehodi so prva linija vašega dihalnega sistema. Morajo filtrirati, ogrevati, vlažiti in dovajati vsak vdih, ki ga vzamete. Ko so suhi ali zamašeni, dihanje postane napor namesto lahkotnost.
Anu Thailam to ureja na dva načina:
Podmazovanje: Osnova iz sezamovega olja ima Snigdha (mastno) lastnost—premaže in navlaži suhe nosne sluznice ter jih ščiti pred draženjem iz okolja.
Odpiranje poti: Več zelišč v formuli je uvrščenih med Srotosodhana, kar pomeni, da čistijo zamašene poti. Devadaru (himalski cedar), Ela (kardamom) in Kantakari pomagajo odstraniti nabrano zastoje ter preprečujejo nastanek novih.
Formula prav tako odstranjuje odvečen Kapha iz dihalnih poti. Kantakari je posebej imenovan "najboljše zelišče za dihalne poti" po Vagbhati v Ashtanga Hridaya.
Kar boste morda opazili:
Lahkotnejše dihanje, zlasti zjutraj. Manj suhosti v nosu. Večje udobje med letnimi časi in potovanji. Manj zamašenosti.
-
Ravnovesje Dosha
Območje glave urejajo vsi trije Doshas, vsak ima svojo posebno vlogo:
Vata nadzoruje živčni sistem, gibanje misli in tok Prane.
Pitta upravlja oči, obdelavo čutnih informacij in toploto presnove.
Kapha zagotavlja zaščitno mazanje membran in stabilnost struktur.Večina težav z nosom je povezanih z neravnovesji teh Doshas. Suhost in tesnoba kažeta na preveč Vate. Vnetje in draženje kažeta na preveč Pitte. Zamašenost in težkost kažeta na preveč Kaphe.
Anu Thailam je Tridosha Shamaka—uravnava vse tri. Ogrevalna sezamova osnova pomirja Vato. Ohlaječe zeli (Shatavari, Yashtimadhu, Usheera, Lotus) uravnavajo Pitto. Dišeča zeli, ki odpirajo kanale (Devadaru, Ela, Musta), čistijo nabrano Kapho.
Zato ista mešanica deluje pri različnih ljudeh z različnimi telesnimi značilnostmi. Prinaša ravnovesje, ne le spodbudo ali pomiritev.
Kar boste morda opazili:
Splošen občutek ravnovesja v območju glave. Manj skrajnih odzivov na spremembe okolja. Večjo odpornost na letne prehode.
-
Stara avurvedska avtoriteta
Anu Thailam ni sodobna iznajdba. Ni lastna mešanica, ustvarjena v tržnem laboratoriju. Je najbolj dokumentirana formula nosnega olja v Ayurvedski literaturi, zapisana v Ashtanga Hridaya pred več kot 1.500 leti.
20. poglavje Ashtanga Hridaya je v celoti posvečeno terapiji Nasya. Verzi 37-38 predstavljata popolno sestavo Anu Thailam — natančno 24 zelišč, natančen način priprave.
To formulo je uporabljalo šestdeset rodov ayurvedskih zdravilcev. Ostaja nespremenjena, ker ni bilo potrebe po spremembi. Formula je bila že popolna.
Ko uporabljate olje Nasya Art of Vedas (Anu Thailam), izvajate isti obred, z isto formulo, ki je že več kot tisočletje podpirala človeško zdravje.
Vrata do vašega možgana
V Ayurvedi je nos imenovan "Nasa hi Shiraso Dwaram", vrata do možganov, čutil in duha. Odkrijte, kako lahko ta starodavna praksa spremeni vašo vsakodnevno rutino dobrega počutja.
KAKO UPORABLJATI OLJE NASYA
-
Korak 1: Segrejte olje
Steklenico postavite v kozarec tople vode za 1-2 minuti. Olje naj doseže telesno temperaturo, preizkusite tako, da kapljico nanesete na notranjo stran zapestja. Ne sme biti niti toplo niti hladno.
Zakaj je to pomembno: Hladno olje se ne vpije dobro in lahko preseneti občutljive nosne sluznice. Olje pri telesni temperaturi se gladko vpije in je prijetno v nosnih prehodih.
-
Korak 2: Pravilno se postavite
Ulezite se na hrbet na posteljo ali tla. Pod vrat položite majhno blazino ali zvito brisačo, da se vam glava rahlo nagne nazaj. Vaše nosnice naj bodo obrnjene proti stropu.
Zakaj je to pomembno: Ta položaj omogoča, da gravitacija pomaga olju, da steče navznoter, namesto da bi kapljalo nazaj ven. Podpora za vrat vam med nekaj minutami počitka zagotavlja udobje.
-
Korak 3: Najprej nanesite olje na desno nosnico
S pomočjo kapalke vstavite 2 kapljici v desno nosnico. Vdihnite nežno—ne ostro ali silovito—le mehko, naravno sapo, da olje potegnete noter.
Zakaj je to pomembno: Desna nosnica je povezana s Pingala Nadi (sončni, ogrevalni energetski kanal) in se tradicionalno uporablja prva. Nežen vdih premakne olje v prehode, ne da bi dražil sluznice. Silovito dihanje lahko povzroči, da olje zaide tja, kamor ne bi smelo.
-
Korak 4: Masirajte nosnico
S prstančkom (najnežnejšim prstom, ki izvaja najmanj sile) masirajte notranjost desne nosnice z majhnimi krožnimi gibi. Masirajte tudi zunanjost nosu, lička in čelo.
Zakaj je to pomembno: Masaža pomaga razporediti olje po celotni površini sluznice in spodbuja vpijanje v globlja tkiva. Prstanček se v Ayurveda uporablja za nežna opravila, ker naravno izvaja manj pritiska.
-
Korak 5: Ponovite na levi nosnici
V kapnico vstavite 2 kapljici v levo nosnico. Nežno vdihnite. Masirajte kot prej.
Zakaj je to pomembno: Leva nosnica je povezana z Ida Nadi (mesečnim, hladilnim energetskim kanalom). Zdravljenje obeh nosnic zagotavlja uravnotežen učinek na oba energetska kanala.
-
Korak 6: Počivajte v položaju
Ostanite ležeči z glavo nagnjeno nazaj 1–3 minute. Dihajte naravno in si dovolite, da se sprostite.
Zakaj je to pomembno: Ta čas počitka ni pasiven. Olje aktivno potuje po prehodih, dosega Shringataka Marma in širi svoje koristi do možganov in čutnih organov. Ostanek v položaju omogoča, da gravitacija pomaga temu procesu.
Klasični priročnik za Ayurvedo
Olje Nasya / Anu Thailam ni sodobna mešanica. Je ena najbolje dokumentiranih mešanic v Ayurvedski literaturi, zapisana pred več kot 1.500 leti v Ashtanga Hridaya, besedilu, ki je še danes avtoriteta v Ayurvedski praksi.
Izvirni vir
Recept se pojavi v 20. poglavju Ashtanga Hridaya, ki ga je sestavil Acharya Vagbhata v 6.–7. stoletju n. št. Celotno poglavje je posvečeno terapiji Nasya, verza 37–38 pa predstavljata popolno sestavo Anu Thailam, vseh 24 zelišč, sezamovo olje kot osnovo in tradicionalni način priprave.
Pomen imena
Samo ime razkriva namen olja:
Anu pomeni droben, nežen ali fin, kar opisuje sposobnost olja, da prodre v najtanjše kanale telesa, od nosnih prehodov do možganov in čutnih organov.
Thailam pomeni olje, posebej olje pripravljeno na osnovi sezama (Tila).
Skupaj Anu Thailam pomeni "Nežno olje" ali "Finoprodorno olje" — mešanica, zasnovana tako, da doseže tkiva, do katerih navadna olja ne morejo.
Zakaj ta recept ni bil spremenjen
Več kot šestdeset rodov je uporabljalo točno to mešanico. Vseh 24 zelišč ostaja enakih. Način priprave ostaja enak. Za razliko od mnogih starih zdravil, ki so bila spremenjena ali "izboljšana", je Anu Thailam ostal nespremenjen, ker je bil izvirni recept že popoln.
Ko uporabljate Anu Thailam iz Art of Vedas, izvajate isti obred z isto mešanico, ki je podpirala človeško zdravje že v časih starodavnih Ayurvedskih mojstrov.
Podprt z več klasičnimi besedili
Ashtanga Hridaya ni edino besedilo, ki dokumentira terapijo Nasya in Anu Thailam. Praksa je podprta v glavnih klasičnih Ayurvedskih delih:
Charaka Samhita postavlja temeljno načelo, da je nos vrata v glavo, in priporoča Nasya za sezonsko dobro počutje.
Sushruta Samhita podrobno opisuje postopke, čas in tradicionalno uporabo Nasya med terapijami Panchakarma.
Sahasrayoga, klasično besedilo iz Kerale, vključuje Anu Thailam med bistvenimi Ayurvedskimi mešanicami.
Za tiste, ki želijo podrobneje raziskati klasične temelje, Ayurvedsko farmakologijo in tradicionalno znanje, preberite naš celovit vodič po terapiji Nasya.
Pogosto zastavljena vprašanja o Nasya olje
Nasya olje je Ayurvedic zeliščno olje, ki se nanaša na nosne prehode. Praksa nanašanja zdravilnega olja na nos se imenuje Nasya, ena od petih osnovnih terapij v tradicionalni Ayurvedi.
V Ayurvedi velja, da je nos neposredna pot do glave in možganov. Nanašanje zeliščnega olja na nosne prehode naj bi hranilo možgane, podpiralo čutila (oči, ušesa, nos, jezik), spodbujalo duševno jasnost in ohranjalo zdravje celotnega območja glave.
Anu Thailam je najbolj klasično in široko priporočeno Nasya olje, dokumentirano v Ayurvedskih besedilih že več kot 1.500 let. Vsebuje 24 tradicionalnih zelišč v sezamovem olju, oblikovano za uravnoteženje vseh treh Doshas in podporo vsakodnevnemu zdravju nosu.
Dnevna praksa (imenovana Pratimarsha Nasya) je preprosta in traja le nekaj minut:
Segrejte olje tako, da stekleničko postavite v toplo vodo za 2-3 minute. Olje naj doseže telesno temperaturo—preizkusite na notranji strani zapestja.
Uležite se na hrbet z majhno blazino pod vratom, da se glava rahlo nagne nazaj in nosnice gledajo navzgor.
Nanesite 2 kapljici v vsako nosnico z uporabo kapalke. Nežno vdihnite—ne silite—da olje pride v nos.
Nežno masirajte okoli nosnic in počivajte v položaju 1-2 minuti.
Počasi sedite, izpljunite olje, ki steče v grlo, in grgrajte s toplo vodo.
Prakso izvajajte zjutraj vsaj 30 minut pred jedjo ali zvečer pred večerjo.
Da. Dnevna praksa (Pratimarsha Nasya) z uporabo 2 kapljic na nosnico je posebej zasnovana za redno, dolgoročno uporabo. Klasični tekst Ashtanga Hridaya navaja, da je ta praksa varna "od rojstva do smrti", če se izvaja pravilno.
Za razliko od terapevtskega Nasya (Marsha Nasya), ki uporablja večje odmerke in zahteva nadzor izvajalca, dnevni Pratimarsha Nasya ne potrebuje posebne priprave ali prehranskih omejitev. Majhen odmerek je dovolj nežen za stalno uporabo, hkrati pa skozi čas prinaša pomembne koristi.
Veliko ljudi izvaja dnevni Nasya več let kot del svoje jutranje rutine za dobro počutje.
Nasya ne izvajajte med:
- nosečnostjo (vseh trimesečjih) in prvih 45 dni po porodu
- aktivno boleznijo, kot so prehlad, vročina ali akutna vnetja sinusov
- po jedi—počakajte vsaj 2-3 ure po obroku
- po umivanju las—počakajte vsaj 3 ure
- med menstruacijo—zlasti prvih 3 dni
- po uživanju alkohola
Če imate kakršnekoli zdravstvene težave, ki prizadenejo nosne prehode ali sinuse, se pred začetkom izvajanja Nasye posvetujte z zdravnikom.
Oba sta klasična Ayurvedic Nasya olja, zapisana v tradicionalnih besedilih, vendar služita različnim namenom:
Anu Thailam je vsakodnevno Nasya olje za splošno uporabo. Vsebuje 24 zelišč in uravnava tri doše, kar pomeni, da je primerno za ljudi vseh telesnih tipov. Priporoča se za vsakodnevno prakso Pratimarsha in prinaša širok spekter koristi: duševno jasnost, dobro počutje čutnih organov, olajšanje dihal ter podporo v različnih letnih časih. To je tradicionalna prva izbira za vsakogar, ki začne ali vzdržuje prakso Nasya.
Shadbindu Thailam ima drugačno zeliščno sestavo z močnejšim, segrevalnim in prodornim učinkom. Tradicionalno se uporablja za posebne težave na področju glave, kjer je potrebna močnejša intervencija, pogosto za krajše terapevtske kure in ne za nenehno vsakodnevno uporabo.
Če niste prepričani, katero izbrati, je Anu Thailam priporočena začetna izbira za večino ljudi.
Časovni okvir se razlikuje glede na to, kaj iščete:
Takojšnji učinki: Mnogi ljudje opazijo lažje dihanje in bolj prehodne nosne poti že po nekaj nanosih. Vlažilni učinek je občuten takoj.
Kratkoročne koristi (1-2 tedna): Izboljšano udobje nosu, zlasti v suhih okoljih. Nekateri opazijo boljšo kakovost spanja in jutranjo svežino.
Kumulativne koristi (4-8 tednov): Z redno dnevno prakso se razvijejo globlje koristi—jasnost duha, podpora čutilom in boljša prilagoditev na letne čase.
Klasični spisi opisujejo Nasya kot prakso, katere koristi se s časom kopičijo.
Če imate kronične težave s sinusi, nosne polipe ali hude alergije, se pred začetkom prakse Nasya posvetujte z zdravnikom.
Za splošne sezonske občutljivosti in blage nosne neprijetnosti mnogi ljudje vsakodnevno uporabo Nasye ocenjujejo kot podporno. Olje maže in ščiti nosno sluznico, kar je lahko koristno v obdobjih z veliko cvetnega prahu ali v suhih okoljih.
Vendar med akutnimi simptomi ne izvajajte prakse Nasya; če imate aktivno zamašenost, okužbo ali vnetje, počakajte, da akutna faza mine, preden nadaljujete z vadbo.
Če ste alergični na sezam ali katero koli zelišče, navedeno med sestavinami, tega izdelka ne uporabljajte.