ODKLENITE 10 % POPUSTA
Ajurvedski obredi nege oči
V Ayurvedi veljajo oči za enega najbolj občutljivih in pomembnih čutilnih organov. Klasični spisi opisujejo posebne dnevne prakse za nego oči pod imenom Netra Charya, rutinsko nego oči.
Dve praksi tvorita temelj ayurvedske nege oči. Netra Prakshalana je nežno čiščenje oči z uporabo bakrenih skodelic, napolnjenih s čisto vodo ali zeliščnimi pripravki, kot je vrtnica. Druga je hranjenje kože okoli oči z zeliščnimi pripravki, tradicija, ki ji Kumkumadi pripravki služijo že stoletja.
Skupaj te prakse ponujajo preprost dnevni obred: očistiti, nato nahraniti. Bakrene skodelice za osvežitev oči in Kumkumadi bogata krema za občutljivo kožo pod očmi.
Ročno izdelane čiste bakrene (tamra) skodelice za izpiranje oči za Netra Prakshalana (Ayurvedic izpiranje oči). Nežno oblikovan rob se udobno prilega okoli očesne votline, tako da lahko zadržite sterilno izpiranje (npr. Triphala infuzijo ali izotonično solno raztopino) in prosto pomežikujete. Baker je naravno trpežen in enostaven za vzdrževanje higiene, kar naredi ta komplet trajen za uporabo v kliniki ali domačih ritualih.
Kako uporabljati
-
Pripravite sterilno, telesne temperature izpiranje (prevreta in ohlajena voda z 0,9 % soli ali sveže filtrirana Triphala).
-
Napolnite skodelico ⅓–½, jo položite na oko, rahlo zatesnite in pomežiknite 10–15 krat; premikajte pogled.
-
Zavrzite tekočino, očistite skodelico in ponovite za drugo oko.
-
Posušite s tapkanjem—ne drgnite.
Nega in higiena
-
Za samo eno osebo; ne delite.
-
Takoj po uporabi sperite; ročno operite z blagim milom.
-
Za čiščenje bakra: nežno podrgnite z limono + soljo (ali kisom + soljo), dobro sperite in popolnoma osušite.
-
Shranjujte čisto in suho. Ne uporabljajte z kislimi raztopinami ali vročimi tekočinami.
Varnost
-
Samo za zunanjo uporabo. Uporabljajte sterilno/prevreto in ohlajeno vodo—nikoli neprevreto vodo iz pipe.
-
Najprej odstranite kontaktne leče. Izogibajte se uporabi med aktivno okužbo, nedavno operacijo oči ali hudim draženjem.
-
Če nelagodje vztraja, prenehajte in poiščite strokovni nasvet.
Profesionalne posodice za Netra Prakshalana (Ayurvedic čiščenje oči). Oblikovani rob udobno tesni okoli očesne votline, da zadrži sterilno izpiralo—pogosto Triphala decoction ali sterilno fiziološko raztopino—kar pomaga odstraniti okoljske dražilce in ohladiti presežek pitta v predelu oči.
Kako uporabljati
-
Pripravite jasno, sterilno izpiralo in ga ohladite na telesno temperaturo.
-
Napolnite posodico ⅓–½, jo položite na oko, nežno zatesnite in utripajte 10–15 krat; premikajte pogled.
-
Izlijte tekočino, očistite posodico in ponovite za drugo oko.
Uporabljajte dnevno ali po navodilu vašega Ayurvedic strokovnjaka.
Higiena & nega
Operite z mlačno vodo in blagim milom; razkužite po protokolu klinike. Uporabite ločeno posodico za vsako osebo; ne delite.
Varnost
Samo za zunanjo uporabo. Ne uporabljajte z lečami, pri aktivni okužbi ali po operaciji oči. Če draženje vztraja, prenehajte in poiščite strokovni nasvet.
Združena z močnim Kumkumadi oljem in žafranom, krema Ruby za oči nudi varen način nege podočnjakov. Njena 100 % rastlinska in Ayurvedic formula posvetli trdovratne temne kolobarje, zmanjša zabuhlost in deluje proti drobnim gubicam.
Kako izvajati Netra Prakšalano (Ayurvedsko izpiranje oči)
Netra Prakšalana je Ayurvedic praksa nežnega umivanja oči z majhnimi skodelicami, tradicionalno izdelanimi iz bakra.
Obred je preprost in traja le nekaj minut.
Korak 1 — Priprava skodelic
Temeljito očistite bakrene skodelice za oči. Napolnite jih s čisto, filtrirano vodo pri sobni temperaturi. Če imate na voljo, lahko uporabite tudi vrtnico ali Triphala vodo (lahka zeliščna infuzija).
Korak 2 — Položaj
Rahlo se nagnite naprej nad umivalnik ali posodo. Postavite eno napolnjeno skodelico na oko in jo nežno pritisnite ob očesno votlino, da ustvarite rahel tesnilo. Med tem korakom imejte oko zaprto.
Korak 3 — Mežikanje in obračanje
Počasi nagnite glavo nazaj, da voda pokrije zaprto oko. Nežno odprite oko in večkrat pomežiknite v skodelici. Počasi lahko obračate oči v krožnem gibanju — to pomaga, da voda doseže vse predele.
Korak 4 — Odstranitev
Ponovno nagnite glavo naprej in odstranite skodelico. Uporabljeno vodo zavrzite. Območje okoli oči nežno osušite s čisto krpo.
Korak 5 — Ponovitev
Uporabite svežo skodelico vode in postopek ponovite na drugem očesu.
Kdaj izvajati
Jutro je tradicionalni čas — po prebujanju in umivanju obraza, pred nanosom krem ali olj. Postopek lahko izvajate tudi zvečer, če so vaše oči utrujene po dolgem dnevu dela za zaslonom ali branja.
Kdaj se izogibati
Če so vaše oči rdeče, vnete ali okužene. Če ste pred kratkim imeli očesno operacijo ali poseg — počakajte, da se popolnoma zaceli. Če med izvajanjem občutite nelagodje, prenehajte in izperite oči s čisto vodo.
Po čiščenju
Ko sta obe očesi oprani, lahko kot zadnji negovalni korak nanesete kremo ali olje za oči. Sveže očiščena koža okoli oči bolje vpija hranila.
Ayurvedska nega oči — Pogosta vprašanja
Netra Prakshalana je Ayurvedic praksa nežnega umivanja oči z majhnimi kozarci, napolnjenimi s čisto vodo ali zeliščnimi pripravki, kot je vrtnica. Praksa je opisana v klasičnih Ayurvedic in jogijskih besedilih kot del Dinacharya — priporočene dnevne samonege. V jogijskih tradicijah se ista praksa pogosto imenuje Netra Shudhi. Beseda "Netra" pomeni oko v sanskrtu, "Prakshalana" pa pomeni umivanje ali čiščenje. Praksa je preprosta: napolnite majhen kozarec (tradicionalno iz bakra), ga položite na oko in nežno mežikate, da voda očisti površino očesa. Traja le nekaj minut in jo lahko izvajate vsak dan ali tako pogosto, kot se vam oči utrudijo.
Baker — v Ayurvedi imenovan Tamra — ima posebno mesto v tradicionalni ayurvedski praksi. Klasična besedila opisujejo bakrene posode kot naravno čistilne in hladilne. Ko se voda shranjuje ali uporablja v bakrenih posodah, Ayurveda meni, da nosi koristne lastnosti tega kovine. Za izpiranje oči so bakrene posodice posebej zaželene pred plastičnimi ali steklenimi, saj so trpežne, enostavne za čiščenje, naravno protimikrobne in skladne s tradicionalno prakso. Art of Vedas posodice za oči so ročno izdelane iz čistega bakra in oblikovane tako, da udobno sedejo na očesno votlino.
Kumkumadi je klasična Ayurvedic oljna priprava, katere ime izvira iz Kumkume — sanskrtske besede za žafran. Tradicionalne Kumkumadi sestavine združujejo žafran z osnovo sezamovega olja, obogateno s posebnimi zelišči. V ayurvedskih lepotnih običajih so Kumkumadi pripravki stoletja uporabljeni kot del obraznih negovalnih ritualov, zlasti za občutljivo kožo okoli oči in obraza. Krema za oči Art of Vedas Ruby uporablja Kumkumadi olje skupaj z žafranom, manjščeto, sandalovino, lakšo in vetiverjem v sezamovi osnovi, združeno z eteričnimi olji vrtnice, geranije in cedre. Rezultat je bogata, dišeča krema, ki nahrani kožo, ne da bi bila težka.
Da — dopolnjujeta se kot dvostopenjski obred. Tradicionalni vrstni red je: najprej očistiti, nato nahraniti. Začnite z Netra Prakshalana (pranje oči s bakrenimi skodelicami) za osvežitev očesnega predela. Nežno popivnajte do suhega. Nato nanesite majhno količino kreme Ruby Eye Cream okoli očesne votline kot hranilni korak. To sledi klasičnemu Ayurvedic pristopu Shodhana (čiščenje), ki mu sledi Shamana (hranjenje).
Po vsaki uporabi skodelice sperite s toplo vodo in jih temeljito posušite s čisto krpo. Ne puščajte jih mokrih ali vlažnih, saj baker naravno razvije patino (zelenkasto plast), ko je sčasoma izpostavljen vlagi. Če se pojavi patina, lahko sijaj obnovite z nežnim drgnjenjem s pasto iz limoninega soka in soli, nato jih sperite in posušite. Ne uporabljajte močnih kemičnih čistil. Shranjujte na suhem mestu. Z enostavnim vzdrževanjem bakrene skodelice trajajo več let.
Klasični spisi opisujejo to kot dnevno prakso — del jutranje rutine Dinacharya. Vendar pa lahko pogostost prilagodite svojim potrebam. Nekateri to izvajajo vsak dan, drugi nekajkrat na teden, spet tretji pa le, ko se njihove oči počutijo posebej utrujene ali suhe. Strogega pravila ni. Poslušajte svoje telo. Če veliko ur gledate v zaslone, boste morda to prakso še posebej osvežujočo našli tudi zvečer.
Krema za oči Ruby je izdelana iz rastlinskih sestavin in ne vsebuje sintetičnih dišav, parabenov ali umetnih barvil. Osnova Kumkumadi olja in žafrana je v Ayurvedi tradicionalno primerna za vse tipe kože. Če imate zelo občutljivo kožo ali znane alergije na katero koli od navedenih sestavin, pred nanosom okoli oči preizkusite majhno količino na notranji strani zapestja.