Sezamovo olje v Ayurvedi: Klasično osnovno olje za Abhyango

Sezamovo olje (Tila Taila v sanskrtu) je v klasičnih ayurvedskih besedilih dosledno opisano kot najbolj terapevtsko dragoceno osnovno olje za zunanjo uporabo. Ashtanga Hridayam hvali njegove prodorne lastnosti, segrevalno moč in posebno afiniteto do Vata Doshe. Ta klasični status je naredil hladno stiskano sezamovo olje temeljno olje za Abhyango v ayurvedski praksi že tisočletja.

Klasične lastnosti sezamovega olja

• Rasa (okus): Sladek (Madhura), rahlo grenak in adstrigent
• Virya (moč): Ushna (segrevalno) s prodorno kakovostjo
• Vipaka (učinek po prebavi): Madhura (sladek, hranilen in gradilen)
• Razmerje do Doshe: Predvsem Vata Shamaka (pomirja Vata)
• Ključne lastnosti: Guru (težko), Snigdha (mazljivo), Sukshma (prodorno), Ushna (toplo)

Kakovost Sukshma (subtilna prodorna sposobnost) je posebej poudarjena v klasičnih opisih. Sezamovo olje prodre v globoke plasti tkiv (Dhatus), zato služi kot nosilec za zdravilne Thailams - prenaša zeliščne lastnosti globoko v tkiva.

Navadno sezamovo olje proti zdravilnim Thailams

Navadno sezamovo olje (Tila Taila) zagotavlja osnovne lastnosti pomirjanja Vata, segrevanja in hranjenja. Ustreza vsem telesnim tipom in je posebej priporočeno za tipe Vata in Vata-Kapha.

Zdravilna Ayurvedska olja (Thailams) se pripravljajo po klasičnem postopku Sneha Paka - počasi kuhanje zeliščnih decoctions v sezamovem olju. Klasični Thailams, kot so Mahanarayana Thailam, Dhanwantharam Thailam in Ksheerabala Thailam, so veliko bolj ciljno usmerjene priprave. Klasična Ayurveda priporoča zdravilne Thailams, kadar se obravnava specifična konstitucija ali sezonska potreba. Navadno sezamovo olje ustreza lažji Kapha-sezonski rotaciji ali kot izhodišče pred prehodom na specifične klasične Thailams.

Starano sezamovo olje (Purana Tila Taila)

Klasična besedila razlikujejo med svežim in staranim sezamovim oljem. Purana Taila (olje, shranjeno vsaj eno leto) je v Ashtanga Hridayam opisano kot boljše za terapevtsko uporabo: staranje povečuje prodorno kakovost in zmanjšuje težke lastnosti. To je klasični izvor koncepta staranega ali zdravljenega sezamovega olja v ayurvedski praksi.

Naše Sezamovo olje in Organsko sezamovo olje 500ml sta hladno stiskana in primerna za klasično Abhyango.

Kako uporabljati sezamovo olje za Abhyango

1. Segrejte olje: Steklenico postavite v vročo vodo za pet minut. Uporabite toplo, ne vroče.
2. Nanesite po celem telesu: Začnite na vrhu glave. Dolgi gibi po okončinah, krožni gibi čez sklepe.
3. Kratko počivajte pred kopeljo, da olje vpije.
4. Kopajte se z toplo vodo. Klasična besedila priporočajo naravni praškasti čistilec namesto mila.
5. Pogostost: Dnevna Abhyanga je klasični ideal. Tri do štirikrat na teden prinaša pomembne koristi.

Za celotno prakso Abhyange z navodili po Doshah si oglejte naš vodnik po ayurvedskem masažnem postopku. Za priporočila olj glede na konstitucijo: Vata, Pitta in Kapha.

Druge klasične uporabe sezamovega olja

• Izpiranje z oljem (Gandusha): Zadrževanje in izpiranje olja v ustih. Klasična besedila opisujejo sezamovo olje in zdravilne pripravke, kot je Arimedadi Thailam, za to prakso.
• Masaža glave (Shiro Abhyanga): Nanos na lasišče podpira spanec in pomirja živčni sistem.
• Masaža stopal (Pada Abhyanga): Nanos sezamovega olja na stopala pred spanjem je del klasične večerne rutine za Vata.

Celotno ponudbo najdete v naši kolekciji olj in Thailams.

Za zunanjo uporabo. Izdelek za osebno nego, ni zdravilo. Ne uporabljajte ob alergiji na sezam. Posvetujte se z zdravnikom, če ste noseči ali imate kožno bolezen.